食べ過ぎることには気をつけてはいるけれども、
油断をすると、増量中になる。
いや、増量いうほど基本値は減ってないけども～・・・。
そろそろ増量強化期間（食欲の秋）が始まるので、
ちょっと対抗策も強化を図り、この間、売ってるのを初めて見た
日食のオートミールトラディッショナルの買ってみました。
トラディッショナルはオートミールが砕けてない粒タイプのものです。
只今、試行錯誤中。
粒がしっかりしてる分、歯ごたえがある。殻？ 芯？があるっぽく感じるのかな。
砕けたタイプのほうよりはねっとりもっちり感は少ないのかも～？
一袋使い切ることには食べ方も確立するでしょう。（苦笑）
寒くなってくると、寝起きは暖かい系が食べたくなるので、
レンチンで食べるスープ（オートミールのおかゆもどき）はちょー楽。
粒がしっかりしてるから、ドリア風でもいいかもね～。
やってみよ～。
朝食の制限だけは守ってるんだけども、
オートミールはそれに一役買ってくれる白米よりも低カロリー。
味はないとはいうものの、多少は感じるので好き嫌いはあるかも。
気にしなければ平気なくらいのものかな。
油断をすると、増量中になる。
いや、増量いうほど基本値は減ってないけども～・・・。
そろそろ増量強化期間（食欲の秋）が始まるので、
ちょっと対抗策も強化を図り、この間、売ってるのを初めて見た
日食のオートミールトラディッショナルの買ってみました。
トラディッショナルはオートミールが砕けてない粒タイプのものです。
只今、試行錯誤中。
粒がしっかりしてる分、歯ごたえがある。殻？ 芯？があるっぽく感じるのかな。
砕けたタイプのほうよりはねっとりもっちり感は少ないのかも～？
一袋使い切ることには食べ方も確立するでしょう。（苦笑）
寒くなってくると、寝起きは暖かい系が食べたくなるので、
レンチンで食べるスープ（オートミールのおかゆもどき）はちょー楽。
粒がしっかりしてるから、ドリア風でもいいかもね～。
やってみよ～。
朝食の制限だけは守ってるんだけども、
オートミールはそれに一役買ってくれる白米よりも低カロリー。
味はないとはいうものの、多少は感じるので好き嫌いはあるかも。
気にしなければ平気なくらいのものかな。
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