明け方、
あ、つりそう・・・と気配がした途端、左ふくらはぎがつる・・・ｖ(;_; ))(( ;_;)
久々で、伸ばすんだか曲げるんだかどっちだっけ？と迷う。
足は曲げて、足の裏は反らしてふくらはぎを伸ばさないといけないんだけど、
痛くて、伸ばせない～ｖ でも反らす～ｖ とか寝ぼけてる頭で考えてるよりも先に、
経験値が反応したみたいで、
イタイイタイと言ってる間に治まったｖ
いつもならつる前に反応してつらないように力を抜いて加減するのだけど、
しばらくつってなかったから油断した。
それでも朝に痛みが残るようなひどいつり方ではなかったので、良かった。
でも、痛かったよｖ(;_;)
一昨日らへんから涼しくなってきてるから、
冷房じゃなく冷えたっぽい。
寝やすいのはいいけど、冷えるのは残念ｖ
あ、つりそう・・・と気配がした途端、左ふくらはぎがつる・・・ｖ(;_; ))(( ;_;)
久々で、伸ばすんだか曲げるんだかどっちだっけ？と迷う。
足は曲げて、足の裏は反らしてふくらはぎを伸ばさないといけないんだけど、
痛くて、伸ばせない～ｖ でも反らす～ｖ とか寝ぼけてる頭で考えてるよりも先に、
経験値が反応したみたいで、
イタイイタイと言ってる間に治まったｖ
いつもならつる前に反応してつらないように力を抜いて加減するのだけど、
しばらくつってなかったから油断した。
それでも朝に痛みが残るようなひどいつり方ではなかったので、良かった。
でも、痛かったよｖ(;_;)
一昨日らへんから涼しくなってきてるから、
冷房じゃなく冷えたっぽい。
寝やすいのはいいけど、冷えるのは残念ｖ
コメント
涙が出るほど痛い！(-_-;)
すぐに、ロキソニンの湿布薬貼ります。
寒さの所為でしょうか…。
水分不足とかもあるらしいですね。
血液の逆流？とかもあるらしいです。←横になると足元から心臓に血が戻る？
学生のときに自転車通学をするようになってからよくつるようになりましたｖ(￣▽￣;)
ときどき思い出したようにつるので、
夜中の蚊の鳴くような声で悲鳴を上げてます。「痛ひ～ｖ」って。（苦笑）